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My Sweet World

Qui | 20.03.14

Voltando às Danças

Tal como já aqui falei num post anterior, agora ando metida em danças, dança RAGGA, REGGIE e esses géneros e se vocês me conhecessem, diriam que não têm nada haver comigo, mas a verdade é que estou a adorar e sinto uma grande evolução, apesar de só ter começado à uma semana.
A dança é gira, e uma vez por semana também fazemos condição física, para ficarmos todas boas para o verão. O grupo é muito porreiro e somos só raparigas.

Para quem quer exprimentar, são três vezes por semana, segunda, quarta e sexta, das 20h às 21h30.


Não faz mal nenhum exprimentar, apenas vos pode acontecer o que me aconteceu, ir exprimentar e gostar e querer mais.

São aulas muito fixes, com um grupo muito fixe e com uma professora muito fixe.

Ter | 18.03.14

Lanches Saudáveis

Para muitas pessoas o difícil de controlar o peso não é a refeição principal, mas muitas vezes são os snacks, ou porque não estamos em casa e para despachar comemos um hambúrguer no Mc', ou porque estamos cheios de fome e queremos algo realmente delicioso e que nos encha o bandulho e não apenas uma maçã e acabamos por comer coisas calóricas sempre a pensar, ah e tal é só hoje, amanhã volto à dieta. 
Por isso, hoje trago-vos algumas sugestões de lanches saudáveis, saborosos e que enchem.


Começamos com iogurte com fruta. Fácil de preparar, rápido, delicioso e barato. Só precisão de um iogurte e de fruta (a que quiserem), cortam aos pedaços e misturam com o iogurte. Se quiserem, podem colocar frutos secos e um pouco de mel,


Algo também delicioso e que ultimamente eu tenho feito muito, não apenas por ser bom e pouco calórico, mas também porque me sacia e não tenho necessidade de ir comer outras coisas são os batidos. Ultimamente tenho feito batido de morango ou de banana. Só precisão de um liquidificador fruta, leite e se quiserem um pouco de açúcar. Misturam e já está!



Para quem gosta também podem comer fruta cozida.


Outra coisa boa para comer é gelatina, quando pensamos em gelatina lembramo-nos de sobremesa, mas a verdade é que gelatina e muito pouco calórico e é doce.




Espero que tenha ajudado. 

Beijinhos e bom apetite.


Seg | 17.03.14

Prendas para o Dia do Pai

Com o Dia do Pai a chegar, nada como um pequeno miminho para lembrar o dia e o tornar ainda mais especial.
A verdade, é que para mim é muito mais dificil escolher um presente para o meu pai do que para a minha mãe. Para a mãe escolhemos uma roupinha, um joia, uma mala (qual é a mulher que não é apaixonada por malas?), etc. Mas para o pai é muito mais dificil e parece que tudo o que ele gosta custa os olhos da cara, um tablet, um bom relógio, etc.

Por isso, para ajudar, aqui ficam algumas sugestões para as varias carteiras, sugestões capazes de arrancar sorrisos a qualquer pai.


1 - Ipad mini 415€

2 - Ténis NIKE 115€ (Agora anda aí a moda das corridas, nada melhor que um bom par de ténis)

3 - Polo Ralph Lauren 89.50€

4 - Gravata Mango 25.50€

5 - Livro do Cláudio Ramos (para aquele pai estiloso, que gosta de estar sempre apresentável)

6 - Caneca Primark 3€








Qua | 12.03.14

RAGGA, REGGAE, ...

Na segunda feira passada fui pela primeira vez a uma aula de dança de RAGGA, REGGAE e outros tipos de danças ao som dos ritmos jamaicanos. 
Sempre adorei dançar, durante alguns anos dancei dança do ventre e até tinha jeito e também dancei outros tipos de dança. Nunca fui muito da onda jamaicana, rastafari e essas coisas, gostava de reggae, mas nada por ai além. 
O que me levou a ir experimentar estas danças foi porque uma colega minha começou a dar aulas dessas danças e a primeira aula era grátis, então levei uma amiga e fomos na desportiva, sempre a dizer que só íamos aquela aula porque era grátis, para experimentar e que não voltávamos. 
A verdade é que A-D-O-R-A-M-O-S e queremos voltar, queremos inscrever-nos, apesar de eu não dançar nada bem, mas a verdade é que eu vou lá para aprender.
Foi muito giro e o grupo era muito fixe, eu conhecia toda a gente, eram todos da minha escola.
Então lá vamos nós, hoje, mais uma vez. 

Seg | 10.03.14

African Spirit

 


No dia 22 de fevereiro ocorreu no Pavilhão Alto do Moinho, em Corroios o meu desfile de moda. Tivemos a participação especial da estilista Roselyn Silva, da estilista Felicité Djata que também mostraram peças da sua autoria. Tivemos a participação do grupo de dança Impacto e da banda Teen Machine.

Foi um sonho! Um dia maravilhoso, onde todos remaram para o mesmo lado, senti que estavam todos unidos para que tudo corresse pelo melhor. Obrigada a todos!

 





 

 

 

 





 



  
Sem as pessoas todas que estiveram nos bastidores a ajudar isso não teria sido possível. Foi um desfile de hora e meia que demorou quase seis meses a ser organizado. Todos foram importantes mas sem a Bruna Primo, a Lisa Veiga, a Adriana Gomes e a professora Céu Ponte que estiveram comigo desde o primeiro dia em que isto era apenas uma ideia até ao grande dia. Obrigada a elas e a todas as pessoas que estiveram lá! OBRIGADA! 


Roselyn Silva https://www.facebook.com/RS.roselynsilva?fref=ts

Tânia Cunha


 

Seg | 10.03.14

Praça da Alegria - RTP 1


É verdade! Estive na RTP 1, na Praça da Alegria no passado dia 18 de fevereiro a apresentar uma pequena coleção minha.





















                                                                                                                                                           

Esta coleção é inspirada na cultura africana e nas suas cores e padrões, é uma coleção em que as protagonistas são as famosas capulanas (panos africanos) num corte cosmopolita.

Queria agradecer a todos os modelos, que logo se disponibilizaram a estar presente, à minha professora, Maria Céu Ponte, que acredita e ajuda a realizar os sonhos dos seus alunos. À Camera Municipal do Seixal, pelo convite e principalmente à minha mãe que perdeu muitas horas a costurar as peças.

Para quem quiser ver está aqui o video, a partir do minuto 17.50
http://www.rtp.pt/play/p1057/e144450/praca-da-alegria-ii