Como já sabem, comecei a dedicar-me a um estilo de vida mais saudável e algo que me tem ajudado muito a não perder a motivação e que me tem orientado nesta nova aventura é a internet.

No meu Instagram deixei de seguir paginas de doces e de quem só come doces, assim não corro o risco de me aparecer um grande bolo, ou pizzas deliciosas ou aquelas imagens lindas de Nutella e comecei a seguir páginas e blogues de meninas que seguem este estilo de vida mais saudável e assim estou sempre a ver imagens de corpos esculturais, de receitas que quero experimentar e continuo a motivar-me. É este o meu truque e que até agora tem resultado.

Por isso, hoje deixo-vos alguns blogues que comecei a seguir e que gosto.

MISS FIT TEAM

DIREITO POR LINHAS TORTAS

AVENTURAS SAUDAVEIS, COM UMA COLHER E SEM AVENTAL

EAT WITH LOVE

Tenho me portado bem com o ginásio, e cumprido o meu objetivo (ir duas vezes por semana). A verdade é que pensava que me ia custar ir duas vezes por semana, que ia ter preguiça, mas estou a sentir o contrário. Desde que voltei de Londres que ando a seguir rigorosamente o meu plano de alimentar e os dias que não treinei até senti saudades, e começo a ponderar começar a ir mais dias ao ginásio.

Também é verdade que o que me está a dar ainda mais gosto ir ao ginásio é o ambiente familiar que se sente lá.  Ando no FavoritEquilibrio e estou a adorar. O ambiente é super descontraido e familiar, os PT's em tão pouco tempo já sabem o meu nome e são super simpáticos e mutivam-me muito, para além do mais são pessoas da minha idade,  algo que não acontecia no outro onde andei.

Sinto-me motivada para continuar o plano biquini 2016!

Consegui passar uma semana no ginásio sem me sentir a morrer, e imaginem, a gostar!!! Sim, gostei! Gostei do ambiente do ginásio, da minha pt, das pessoas do ginásio, e claro do treino que a Sara (a PT) me mandou fazer. Custa, mas sabe bem!

Por isso posso dar como iniciada a Operação Bikini 2016!

Como vos disse voltei ao ginásio e nada melhor para me sentir motivada do que roupa gira e um kit de ginásio mesmo a minha cara. Aqui está um kit de essenciais para o ginásio, claro que falta aqui algumas coisas, mas acho que o principal está aqui. Por norma eu não tomo banho no ginásio, mas sim em casa por isso não inclui os produtos de higiene. Contem-me quais são os vossos essenciais de ginásio?

Sou uma pessoa preguiçosa, admito. Já fiz vária tentativas para me dedicar a uma vida ativa no que toca ao desporto, fiz natação, danças, ginásio, mas acabo sempre por mais tarde ou mais cedo desistir, por diversos motivos. Mas agora estou mesmo com vontade de voltar a praticar atividade física, não só pela qualidade de vida que isto pode trazer, mas também porque tenho tendência a engordar e desde este verão que engordei e  não estou a conseguir abater o peso ganho.

Por isso, aqui vou eu para o ginásio, com uma amiga que não me vai deixar perder a motivação. Ontem lá fui eu para o primeiro dia e até me soube bem!